Mleko mamy to nie tylko najlepsze pożywienie, ale też bank przeciwciał i ważnych składników potrzebnych do prawidłowego rozwoju. Kiedy karmisz piersią Twoja dieta jest szczególnie ważna. Pamiętaj o kwasach tłuszczowych z grupy Omega 3, w tym najważniejszym z nich, DHA. Jest on budulcem dla komórek systemu nerwowego,  wspomaga  rozwój mózgu i wzroku w pierwszym roku życia dziecka. Więc jeśli spożywasz mało tłustych ryb, nie zapomnij o suplementacji tego ważnego składnika.