Aby usypianie nie zajmowało całego wieczoru warto wypracować rytuał przygotowujący dziecko na sen i jednocześnie informujący je, że pora spać. Każde dziecko jest inne, wiec nie ma gotowej recepty. Ważne, aby być w tym konsekwentnym, stworzyć przyjemne dla dziecka warunki i zwyczaje, np. włączyć słuchowisko Bajkę-Grajkę, zaśpiewać kołysankę lub poczytać przed snem.
Pamiętajmy, że dziecko rośnie, wiec jego nawyki także sie zmieniają. Częstym zwyczajem na początku jest rytuał kąpiel – kolacja – ząbki - czytanka, niekiedy sygnałem ze pora spać jest podanie dziecku ulubionej przytulanki, pieluszki czy kocyka oraz smoczka.