W ciąży bardzo ważna jest odpowiednia dieta, a także suplementacja w składniki ważne dla prawidłowego rozwoju dziecka takie jak kwas foliowy, witamina D3 czy kwasy Omega szczególnie DHA .

Pamiętaj ,że niektóre składniki można uzupełnić jedynie suplementacją. Niektóre można dostarczać w zbilansowanej diecie, jednak gdy spożywasz niektórych produktów za mało np. ryb morskich - koniecznie spożywaj DHA w kapsułkach. Jest on ważny dla rozwoju mózgu i wzroku u nienarodzonego jeszcze dziecka.